Strokerehabilitering: Arm- och handövningar för post-strokeåterhämtning
Hälsa

Strokerehabilitering: Arm- och handövningar för post-strokeåterhämtning

Stroke rehabilitering innebär ofta övningar för att förbättra efter-stroke återhämtning. Detta beror på att många motoriska färdigheter kan påverkas efter en stroke beroende på hur hjärnans område påverkas. Patienter kan till exempel behöva utveckla sin förmåga att gå eller ens använda sina händer.

Strokerehabilitering utförs ofta tillsammans med en sjukgymnast som kommer att arbeta nära dig med att förbättra rörligheten. De kan också ge dig övningar för att slutföra hemma för att öka dina förmågor och se till att du blir starkare, snabbare.

Rehabiliteringsövningar är ofta repeterande. Detta beror på att för att hjärnan ska kunna rewire sig, måste dessa aktiviteter upprepas om och om igen för att lära sig hjärnan vad man ska göra. Denna process är känd som neuroplasticitet. Den typ av rehabilitering du utför baseras på några olika saker, inklusive stroke svårighetsgrad, den del av hjärnan som drabbades, påverkan av stroke på ditt sinne och kropp, din allmänna hälsa, och hur länge du kan arbeta med din återhämtning.

Vid strokerehabiliteringspatienter ger promenader på en vattenmassor bättre träning.

Forskning har visat att patienter med strokerehabiliterande patienter ger bättre löpning på en vattenmassor träna prestanda. Forskare Bo Ryun Kim förklarade: "Vattenmassage träning kan vara ett användbart alternativ för tidig intensiv aerob träning efter subakut stroke, eftersom det kan både förbättra sin aeroba kapacitet och maximera funktionell återhämtning."

Studien omfattade 21 patienter som återhämtade sig från stroke med viss gångförmåga och försämrad benförflyttning på ena sidan.

Patienterna genomgick ett konventionellt löpbandstest och en vattenlöpande löpband där patienten är nedsänkt i vatten upp till bröstet. Graduella ökningar till fart och lutning avslutades tills patienten inte längre kunde fortsätta. Övningskapaciteten jämfördes mellan de två testen.

Högre mätningar observerades under vattenmätningsprovet i både maximal syreförbrukning (VO

2 max), vilket återspeglar hjärta och lungfunktion under träning och metaboliska ekvivalenter ( MET), vilket speglar användningen av energi. Hjärtfrekvensen var inte så olika mellan de två testen. Även om resultaten visade hårdare prestanda under vattenmätinstrumentet, kände patienterna inte att de arbetade hårdare, vilket visar att träningspasset för vattenlevande träning är ett livskraftigt sätt att förbättra strokeåterhämtning snabbare utan extra belastning.

Författarna förklarade att "det faktum att vattenlöpbandet effektivt ger aerob träning utan att det kräver fullviktslag innebär att det kan vara mycket lämpligt för rehabilitering efter stroke."

Även om ytterligare forskning Det behövs hittills det vattenmässiga löpbandsprovet ser lovande ut för att främja effektivare strokerehabilitering.

Arm- och handövningar för stroke rehab-patienter

Många tycker inte att stretching är en övning, men det är definitivt Det kan hjälpa till att förbättra armar och händer under strokerehabilitering. Sträckning hjälper till att lindra muskelspasticitet som kan uppstå efter stroke.

Med sträckning som grund är rörelserövningar också användbara för armar och händer.

Vissa grundläggande rörelser du kan slutföra flyttar armen till sitt fulla rörelseområde flera gånger om dagen. Det borde känna sig som en liten dragkänsla, men tillräckligt bekväm att du inte orsakar skada.

När du håller en sträcka borde du känna lite obehag men ingen domningar, stickningar eller allvarlig smärta. Sträckor bör hållas i minst 20 sekunder, och du kan gradvis förlänga denna tidsperiod när du utvecklas i din rehabilitering.

En annan typ av träning för arm och handrehabilitering kallas funktionell träning. Detta innebär att du upprepar samma uppgift med handen och armen om och om igen. Några specialister kommer att rekommendera begränsningsinducerad rörelsebehandling (CIMT) för att följa med denna övning.

CIMT innebär att du begränsar användningen av din opåverkade arm och bara använder din påverkade arm för att utföra uppgifter. Detta hjälper din hjärna att berätta hur man använder den armen tillsammans med att bygga styrka i det igen.

Några exempel på CIMT inkluderar att öppna och stänga en dörr flera gånger, hålla en livsmedelspåse i den drabbade handen och bära den runt huset, dra ut tvätten med den drabbade armen, flytta ljusa föremål från ett område till ett annat, klämma på tandkräm eller slå på och stänga av en ljusbrytare.

Styrketräning är också ett alternativ. En studie av 517 strokepatienter fann att man med små vikter och resistansband för att stärka arm- och handmusklerna inte ökade spasticitet eller smärta, vilket gjorde det säkert för patienter med stroke rehab att utföra för att återuppbygga muskel och styrka.

Om du inte har utövas på ett tag, är det viktigt att du börjar noga med fysisk aktivitet och se till att du har godkännande av din läkare. Till att börja med vill du arbeta med en fysioterapeut som kan vägleda dig med korrekt form och teknik för att förbättra rörlighet och funktion och minska smärta och andra obehagliga känslor.

Nyckeln är att inte bli frustrerad. Stroke rehabilitering kan ta lite tid, och så länge du arbetar på det, kan du få tillbaka många funktioner som förlorades tillfälligt efter att stroke inträffade. Att stanna positivt och sätta in det nödvändiga arbetet kan få dig att känna dig själv på nolltid.

Källor:

//wolterskluwer.com/company/newsroom/news/2016/08/aquatic-treadmill-walking-may -Öka-motion-kapacitet-efter-stroke.html
//www.sciencedaily.com/releases/2016/08/160823103436.htm
//www.webmd.com/stroke/features /arm-and-hand-exercises-for-stroke-rehab
//www.webmd.com/stroke/features/arm-and-hand-exercises-for-stroke-rehab?page=2
//www.webmd.com/stroke/features/arm-and-hand-exercises-for-stroke-rehab?page=3

Uremi, en komplikation av kronisk njursjukdom: Orsaker, symptom, behandling och kost
7 Fördelar med en massage

Lämna Din Kommentar