Dam, är det lilla blåpiller som kommer?
Hälsa

Dam, är det lilla blåpiller som kommer?

Låt oss ringa en spade, en spade: Ett äktenskap utan sex är som en hink med ett litet hål. Det fungerar inte riktigt som det borde, det finns alltid något lite fel. Behöver du släcka den och inte ha en släckare som är praktisk? Ring nödläge direkt eftersom din hink med vatten läcker snabbare än en glasskotte på en brännande dag...

Äktenskapet behöver emotionell och fysisk kontakt. Det är vad intimitet handlar om - att göra kontakten med din make att förstärka ditt band, öka ditt humör och skörda hälsoeffekterna av ungdomlig kraft och immunstyrka. Sex kan avta i frekvens och intensitet, men det kan inte peter ut helt.

Men vad händer om din libido har tankat och du har bara ingen intresse för sex? Män kan vända sig till produkter som Viagra eller naturliga tillskott för att öka testosteron, men vilka alternativ finns tillgängliga för kvinnor?

Sexuell hjälp för kvinnor på vägen?

Tja, en "liten blå piller" för kvinnor kan vara på marknad nästa år. En panel av rådgivare till U.S. Food and Drug Administration (FDA) har rekommenderat det första "Viagra" -medicinska läkemedlet, godkänt med försiktighetsåtgärder från FDA senare i sommar. Flibanserin är ett läkemedel som är utformat för att öka den låga sexuella önskan hos annars friska kvinnor.

Låt mig påpeka att det inte finns något aktuellt läkemedel för detta på marknaden. FDA godkände Viagra för män 1998, och ett antal produkter sedan dess, men FDA har inte godkänt några läkemedel för kvinnors sexuella funktion. Så det finns ett "oupplöst behov" som FDA har erkänt.

Medan Viagra tacklar ett fysiskt problem genom att öka blodflödet till penis för att skapa en erektion, och så vidare, blev flibanserin för kvinnor först utvecklad som en anti-depressiv och arbetar med neurotransmittorer i hjärnan som påverkar sexuell lust. Det är ett piller att förändra hjärnkemin så att kvinnor vill ha sex. Det här är inte för kvinnor som är trötta och stressade från livets krav, för trött för att ens tänka på att ha sex. Detta är för friska kvinnor som har tagit upp sin stress, näringsbehov och hormoner - se till att allt är i funktionssätt för sexuell funktion - men det är fortfarande tomt när det gäller libido.

Risker kan uppväga könsmässiga hälsofördelar

Som med något antidepressivt medel eller annat läkemedel som behandlar hjärnkemi finns risker för beroende, beroende och andra biverkningar. FDA-läkare har faktiskt väckt en mängd säkerhetsproblem om läkemedlet: Yrsel, illamående, besvär, sömnighet och interaktion med andra droger - inklusive hormonella p-piller och alkohol - de ska inte tas om du använder någon av dessa. Poängen är att detta "lilla blåpiller" har potential att öka olyckor.

För kvinnor i nöd kan förmånen överväga riskerna. Och panelen har inkluderat villkor för godkännande av FDA, inklusive varningsetiketter, ett utbildningsprogram, förskrivningsutbildning och certifiering.

Hur man ökar libido naturligt

Medan flibanserin kan vara ett alternativ för kvinnor finns det naturliga sätt att öka libido. Jag förespråkar alltid för att försöka effektiva livsmedel och andra strategier utan receptbelagd medicin, så du behöver inte ta på sig de skadliga riskerna och oönskade biverkningar. Verkligen vill ingen vara yr, sömnig och oförmögen att köra sin bil...

Vad du äter spelar en viktig roll i din sexuella hälsa. Mörk choklad, avokado, guava, heta chili och bananer, till exempel, är bra val. De kan hjälpa till att öka libido, främja blodflödet och ge oss energi för att komma ner till affärer. Du vill inte äta en kost fylld med bearbetade livsmedel som bara fyller din kropp med tomma kalorier och extra skräp.

Sömn och kön är länkade. Vi vet nu att tillräcklig sömn har stor inverkan på vår hälsa, från vår mentala uppfattning till vårt kardiovaskulära system. Ny forskning i Journal of Sexual Medicine tittat på fördelarna med sömn på sexdrivning, vilket visar att bland kvinnor, lägger till en extra timmes sömn en natt kan öka sin sexuella lust med 14 procent.

Ta hand om din stress. Stress är bra för oss i små mängder, men kronisk stress eller hög, överväldigande stress som slår ofta kan göra ett antal på vår hälsa, inklusive vår libido. Att vara stressad eller orolig kan avskräcka från sex, men det ska användas som en lösning. En skotsk studie från 2005 tittade på deltagare i stressiga situationer - offentligt talande eller lösa matematiska problem högt - och registrerade sin sexuella aktivitet. De som hade sex oftare studsade sig snabbare efter den stressiga situationen. De upplevde inte spikar i sitt blodtryck, en annan bonus.

Högt blodtryck kan påverka ditt blodflöde och dina delar kommer helt enkelt inte att fungera hälften utan blodflöde. Du kan också känna dig trött, groggy och bara inte uppe för sex, så att upprätthålla normalt blodtryck är också viktigt.

Prata om sex med din partner. Vissa anser att det är ett socialt mittfält, men bryr sig om sex är viktigt. Du måste vara öppen om vad du värdesätter och din egen sårbarhet - det är inte alltid lätt, men det kommer att ta dig närmare varandra.

Adressera dina egna hälsoproblem, få regelbunden träning och börja äta bättre. Ta dessa tips för naturligt libidointervention till hjärtat - innan du försöker det lilla blåpiller.

Karen Hawthorne är chefredaktör på Health eTalk och BelMarraHealth.com. Karen har arbetat för National Post, Postmedia News, CBC Radio Vancouver, Edmonton Journal, Kitchener-Waterloo Record och Cobourg Daily Star, som rapporterar om hälsa nyheter och livsstilstrender i över 15 år.

Relaterad läsning:

Populära hälsokostor du borde undvika...

Vad du äter spelar en roll i din sexuella hälsa. En hälsosam kost, tillsammans med vissa livsmedelsafrodisiakum kan göra mycket för din libido. Men kost kan också sätta ett dämpare på ditt sexliv. Läs mer här.

Förhöj din libido (och ha mer sex) genom att göra mer av detta

När du funderar på aktiviteter som förformats i sovrummet, kommer två att tänka på: Sova och kön. De kanske inte verkar som om de har mycket gemensamt, förutom användningen av en säng, men mängden sömn får du faktiskt bestämma hur mycket kön du har.

Seniorer: Hur du kan uppleva mer intimitet när du ålder

Många saker i ditt liv har förmodligen börjat sakta ner som du har åldrat. Kanske är din matsmältning inte lika effektiv och det är inte så lätt att springa runt. Dessa kan förväntas när vi blir gamla.... Läs mer

Ny migränmedicin på vägen
Det finns en stigande kropp av forskning som identifierar ilska som en föregångare till hjärtinfarkt. Vi vet att det inte mår bra att förlora vår svala, men att veta att ilska och hjärtsjukdomar är nära knutna bör betraktas som en röd flagga för att utföra vissa ödringshanteringsövningar och avkopplingstips.

Lämna Din Kommentar