Njurstensrisk ökar under sommaren
Hälsa

Njurstensrisk ökar under sommaren

Visste du att när temperaturen stiger och kosten leder ut genom fönstret ökar vi vår risk för njursten ? Det är sant! Under de varmare sommarmånaderna ökar njurstenen, och det kan helt förstöra din sommar.

Njursten är ett resultat av upplösta mineraler som ackumuleras i njurarnas foder. De är baserade på en förening som kallas kalciumoxalat, och de kan vara skarpa, smärtsamma och växa i storlek.

När små kan njurstenen passera genom urinvägarna. Men när de växer i storlek kan denna process vara omöjlig och det kan krävas medicinsk intervention.

Ett snabbt och enkelt sätt att förhindra njursten är att dricka mycket vatten. Njurstenen bildar typiskt de som inte konsumerar tillräckligt med vatten. Dessutom kan personer med Crohns sjukdom eller frekventa urinvägsinfektioner vara mer benägna att utveckla njurstenar.

Njurstenen ökar under sommaren

Du är ute och om, njuter av dig, och du förblir nog inte hydratiserad. Inte bara bör du slita på vätska för att förhindra värmeslag, men tillräcklig hydrering kan också förhindra njurstenar. Även om raffinerade sockerarter, salt och djurprotein också kan vara knutna till njurstenar, är dehydrering under sommarmånaderna den ledande gärningsmannen.

En enkel väg att berätta om du dricker nog är hur mycket du matar ut. Mayo Clinic föreslår att du ska släppa 1,5 till 2,5 liter om dagen, och du bör märka att du urinerar varje par timmar. Så om det trycker på eftermiddagen och du inte har använt anläggningarna än, är du troligen uttorkad.

Men inte bara någon vätska kommer att göra. I själva verket, i söder, där folk ofta dricker stora mängder av is, finns det en ökning av njurstenen. En bra byte för detta är lemonad - men håll det hemlagad! Förpackad citronad kan ha massor av tillsatt socker som du inte behöver.

sätt att berätta om du har njursten

Ibland när njurstenen är ganska liten kan den passera med lätthet och du Jag vet aldrig att du hade en. Men nästa gång den utvecklas kan den förändras med hämnd! Här är några symtom som kan indikera att du har njursten. Smärta i sidan, baksidan eller under revbenen.

  • Smärta vid urinering.
  • Blod i urinen.
  • Smärta sprider sig över buken.
  • Illamående eller kräkningar
  • Frekvent urinering
  • Molnig eller illaluktande urin
  • Konstant behov av urinering
  • Minskad urinproduktion jämfört med intag
  • När smärta och illamående blir svåra rekommenderas att besöka en läkare.

Om du vill fortsätta njuta av sommaren och inte hamna i skrämmande smärta, drick och håll dig hydratiserad! Njärnstenar kan verkligen fördärva din sommar.

Antikroppar, immunsystem, ragoninstitut av mgh, virus, bakterier, b-celler, plasmaceller, hälso-nyheter
Antidepressiva medel högre efter cancer

Lämna Din Kommentar