Sunt blodtryck hos män kopplade till makas hälsa, förhållandekvalitet
Hälsa

Sunt blodtryck hos män kopplade till makas hälsa, förhållandekvalitet

En studie fann att hälsosamt blodtryck hos män är kopplat till spousal hälsa och relationskvalitet. En egen stress kan leda till skadliga hälsoeffekter. sömnlösa nätter, pounding huvudvärk och jämn matsmältningsbesvär är bara några av de effekter som stress har på din kropp. Men när det gäller blodtryck kan någon annans stress påverka ditt antal. Ny forskning tyder på att en stressad fru ger upphov till högt blodtryck för mannen. Du har nog hört frasen, "Lycklig fru, lyckligt liv" och omvänt när din fru är stressad som kan leda till ett ohälsosamt liv för dig.

Friska förhållanden, fruar och blodtryck hos män

Publicerad i

Journal of Gerontology , 1 350 par - födda 1953 eller tidigare - utvärderades 2006 och återigen i 2010. Forskarna ville bestämma förändringar i blodtrycket när parrelationerna förändrades under åren. Slutsatsen av studien var att när kvinnorna visade att de var stressade var manens blodtryckstal högre - även om de inte gjorde det t noterar att uppleva stress själva.

Dessutom, när båda parter rapporterade negativ relationskvalitet, upplevde båda makarna försämrat blodtryck. Ändå hade stressade kvinnor fortfarande lägre blodtryck i jämförelse med sina ostressade män. Effekten sågs dock mer så när männen var missnöjda med förhållandet. Men varför håller männen på sina fruar så mycket stress och upplever det högre blodtryck?
Tja, det börjar med den åldersgrupp som användes i studien. Testpersonerna var äldre vuxna som starkt litade på sina fruar för mat, omsorg och till och med hushållens ansvar. Kön roller är då mycket definierade, så när kvinnan stressas och dessa uppgifter inte utförs kan det leda till ytterligare stress på mannen.

Tips för att hantera hälsosamt blodtryck i ett förhållande

Som du kan se, Våra relationer väger tungt på vår stressnivå, vilket i sin tur kan påverka vårt blodtryck. Således är hemligheten för hälsosamt blodtryck att skapa hälsosamma relationer.

Här är några tips från University of Texas Mental Health Center för ett hälsosamt förhållande för att minska stressen och upprätthålla hälsosamma blodtryckstal.

Justera för förändring:

Förändringar är oundvikliga i takt med att åren går, så det är viktigt att anpassa sig till sådana förändringar och diskutera dem med din partner. Justering för förändring kan minska stress.

  • Incheckning med din partner: Å andra sidan, även om du inte känner att det finns några drastiska förändringar, kan incheckning med din partner undvika överraskningar. Att lyssna på deras behov och skapa mål kan skapa ett lyckligt förhållande.
  • Rätt tidpunkt under argument: Alla relationer kommer att ha upp och ner, men hur man hanterar dem kan påverka hur mycket stress de kommer att leda till. Även om den gemensamma uppfattningen har varit "Gå inte till sängs arg," har det visat sig att det ibland handlar om ett argument direkt är inte det bästa. Om sakerna blir uppvärmda, ta steg tillbaka för att rensa ditt sinne och komma tillbaka tillsammans för att diskutera det aktuella problemet.
  • Dela roller: Eftersom det i studien visades att mannen starkt litade på kvinnan för många av Hans behov, det kan vara smart att dela hushållsroller istället för att göra dem ensam ansvar för kvinnan. På det sättet, när kvinnan är stressad, kan mannen också bidra till hushållets behov och lindra en del stress.
  • När det gäller blodtryck som ett resultat av ett förhållande är det helt hanterbart. När vi åldras måste vi bli mer uppmärksamma på vår hälsa och det bästa sättet att göra det är att övervaka de faktorer som ligger i vår kontroll. Genom att öva några av dessa tips kan du få ett hälsosammare och mer tillfredsställande förhållande, och då kan du och din partner fortsätta att leva lyckliga liv.
    Zika påverkar ögonen hos vuxna: Studie
    Stroke risk och återhämtning i samband med sömnstörningar som sömnlöshet, sömnapné: Studie

    Lämna Din Kommentar