Sjukdomar

10 Bästa tipsen att sluta röka

10 Bästa tipsen att sluta röka

"Att sluta röka är det enklaste i världen. Jag vet att jag har gjort det många gånger. "- Mark Twain Med all respekt för herr Twain slutade han inte tillräckligt hårt. Den framgångsrika mantran för att sparka vanan är "Om du först inte lyckas, sluta, sluta igen." Ja, även om du har gjort det många gånger tidigare, är det dags att sluta en gång till.


4 Cancer-myter du behöver veta

4 Cancer-myter du behöver veta

Cirka 40 procent av alla amerikaner kommer att utveckla cancer någon gång under sin livstid. Denna statistik är verkligen läskigt, och förhoppningsvis kommer vi, när vi lär oss mer om cancer, att kunna minska antalet i framtiden. Innan det händer, vill du förmodligen göra allt du kan för att minska din cancerrisk.


4 Orsaker till blodsockerns spikar och varför maten inte ska skyllas

4 Orsaker till blodsockerns spikar och varför maten inte ska skyllas

Blodsocker finns socker i blodet som transporteras genom kroppen som en innebär att mata celler och göra energi. Människokroppen reglerar naturligt blodsockernivån, men hos en person med insulinresistens eller diabetes kan blodsockret spika eller ta farligt låga dips. Normalt när vi äter mat sönderdelas innehållet och omvandlas till glukos, så att vi bli energiserad.


4 Tecken du är inte redo för influensasäsong

4 Tecken du är inte redo för influensasäsong

Ja, jag hade bara min influensavillväxt denna vecka. Jag är primed för att göra det genom säsongen av sannolik sjukdom utan att vara sidelined i soffan med en låda av Kleenex och lätt tillgång till badrummet. Sätta mig ner bredvid någon som hackar i sig och feberig med svett - med ingen flyväg tillgänglig - och det kommer mig bra under de kommande dagarna.


4 öVerraskande sätt att behandla din kyla den här säsongen

4 öVerraskande sätt att behandla din kyla den här säsongen

När det är kallt och influensasäsong över oss verkar det nästan oundvikligt att du Jag kommer fånga någonting den här tiden av året. Från ormiga snifflar till ont i halsen, för att känna dig så sjuk att du inte ens vill lämna din säng, kan ett virus verkligen ta en vägtull. Du kanske ser din läkare, men antibiotika kan inte ordineras eftersom de bara arbetar mot sjukdomar som orsakas av bakterier och förkylningar orsakas av virus.


4 Sätt att starta ditt sovrums prestanda

4 Sätt att starta ditt sovrums prestanda

Det finns många komplikationer och biverkningar relaterade till diabetes. Från blodsockerns spikar, till förändringar i syn och fördröjd läkning efter en skada, kan diabetes verkligen hindra din hälsa. Men det finns en annan aspekt av hälsa som många inte tycker om diabetes. Kön. Tro det eller inte, diabetes kan i hög grad påverka en persons libido och sexdrivning, även om människor ofta bara klandra deras brist på sex-körning på åldrande.


4 Sätt att sänka risken för bröstcancer

4 Sätt att sänka risken för bröstcancer

Bröstcancer är den vanligaste typen av cancer bland nordamerikanska kvinnor. Det anses vara orsakat av en mängd faktorer, av vilka många är i din kontroll. Faktum är att endast 5% till 10% av alla bröstcancerfall anses vara ärftliga, vilket innebär att livsstilsval sannolikt kommer att ha stor inverkan på din risk för risk för bröstcancer.


5 Tanklösliga Vanliga Vanor du inte förväntar dig

5 Tanklösliga Vanliga Vanor du inte förväntar dig

Du går noga med din dagliga rutin och ger inte en andra tanke på alla tanklösa vanor som du har när det gäller att ta hand om hushållsarbeten. Men du kanske vill överväga fem dåliga vanor som du gör tanklöst, som kan påverka din hälsa negativt genom att försvaga ditt immunförsvar och öka din infektionsrisk.


6 Drycker för att hjälpa till med kalla och influensa Symptom

6 Drycker för att hjälpa till med kalla och influensa Symptom

Influensa, undervädret, kyla och influensa... oavsett vad du väljer att kalla det, det är nästan oundvikligt att du kommer att lida av det någon gång eller någon annan. När ditt immunförsvar äventyras kan influensaviruset attackera och innan du vet att du är sjuk som en fågel, känner du maktlös över influensadjuret.


7 Vanliga vanor som sätter ditt immunförsvar i fara

7 Vanliga vanor som sätter ditt immunförsvar i fara

Vårt immunsystem är vår kropps nummer ett försvarsmekanism för att vi inte blir sjuka. Tyvärr, när vi blir ålder, blir vårt immunsystem svagare och det finns vissa livsstilsvanor som kan påskynda processen ytterligare. Om du är orolig för att hålla ditt immunsystem starkt, kanske du vill skära ut dessa vanliga vanor som saboterar ditt immunsystem.


80% Av cancerpatienterna slutar inte att göra detta

80% Av cancerpatienterna slutar inte att göra detta

Det visar sig att seniorer kan vara några av de mest envisa patienterna när det kommer till rökstopp, enligt ny forskning som publicerades i tidskriften Gerontology Series B: Psykologiska och sociala vetenskaper. Forskare fick sina uppgifter från cirka 11 000 amerikaner i åldern 50-85 år som deltog i hälso- och pensionsstudien som är en pågående undersökning som inleddes 1992.


8 Faktorer som ökar risken för prostatacancer

8 Faktorer som ökar risken för prostatacancer

Prostatacancer är den vanligaste cancer bland män - ungefär en av sju män kommer att utveckla den under sin livstid. Prostata är ungefär storleken på en valnöt och är en körtel som sitter under en mans blåsan, nära botten av penis. Dess roll är att säkerställa att spermier överlever när de reser genom en kvinnas vaginala kanaler.


En kopp av det här varje dag håller kardiologen borta.

En kopp av det här varje dag håller kardiologen borta.

Om du är något som jag kan det vara svårt att sänka erbjudanden på dessa läckra mejeriprodukter. Men det är OK eftersom mjölk inte bara är för dina ben. Konsumtion av mejeri kan bidra till att förebygga vissa sjukdomar, enligt ny forskning som presenterades i september vid en konferens om livsmedelsvetenskap i Montpellier, Frankrike.


Akupunktur - Vad det betyder för allergier

Akupunktur - Vad det betyder för allergier

Vi ser alla fram emot våren, när blommorna börjar blomma och våra gårdar vänder tillbaka till grön. Våren medför också säsongsallergier, vilket är den reaktionen på pollen som består av nysning, nässäppa och rinnande näsa. Dessa symptom på allergier är ganska plågsamma, särskilt när vi måste gå till jobbet varje dag eller vill bara njuta av utomhus.


Depression risken stiger med konsumtion av högt glykemiskt index livsmedel i postmenopausala kvinnor

Depression risken stiger med konsumtion av högt glykemiskt index livsmedel i postmenopausala kvinnor

Bortsett från att vara en känd diabetesrisk har höga glykemiska index livsmedel ytterligare biverkningar. Den populära kritiken mot sockercentret om viktökning och diabetes. Men det finns ny forskning som tyder på att socker kan ha negativa effekter på vår mentala hälsa. Fo ods med höga glykemiska indexvärden kopplade till depression hos postmenopausala kvinnor Forskare från Columbia University undersökte effekterna av mat på humör, särskilt kolhydrater och tillsatt socker.


Förskott i sårläkning kan hjälpa diabetiker

Förskott i sårläkning kan hjälpa diabetiker

Att leva med diabetes kan vara svårt. Att behöva ta dagliga mediciner och titta på vad du äter kan vara en syssla. Det är emellertid absolut nödvändigt, eftersom det inte kan vara förödande att förkroppsligandet av det inte är förödande. Okontrollerad diabetes kan leda till allt från ökad risk för hjärt-kärlsjukdom till blindhet.


Luftförorening i samband med typ 2-diabetes: Studie

Luftförorening i samband med typ 2-diabetes: Studie

En ny studie undersökte data från 10.443 diabetiker från Storbritannien och fann att exponering att luftföroreningar ökar förekomsten av typ 2-diabetes. Forskarna föreslår att demografiska faktorer i stor utsträckning bidrar till sambandet mellan luftförorening och typ 2-diabetes. Forskningsledare Dr Gary O'Donovan förklarade, "Hög luftförorening och låg fysisk aktivitet är två av de främsta orsakerna till sjukdom och för tidig död i medel- och höginkomstländer.


Alert! Hostor och nyser sprider smärta snabbare än vi trodde

Alert! Hostor och nyser sprider smärta snabbare än vi trodde

Jag hade lunch med en vän den andra dagen och killen hade en hostande passform precis vid bordet. Inte bra, och det gjorde mig av min Cobb-sallad - och jag hatar att lämna en bra Cobb-sallad oavslutad! Men här är varför... När du är under vädret och inte kan undertrycka tryckvågen som kommer från hosta eller nysa, kan du sprida mer bakterier än du någonsin föreställde dig.


Allergier: Gör du det värre?

Allergier: Gör du det värre?

Våren är här och denna säsongsmässiga förändring medför ofta olika typer av allergiska reaktioner. Nysning, vattna ögon och en rinnande näsa är några exempel på allergiska reaktioner som utvecklas under säsongsmässiga förändringar. För andra individer kan allergiska reaktioner utvecklas vidare till mer allvarliga medicinska tillstånd, såsom astma, som kännetecknas av nedsatt andning orsakad av förträngning av blodkärl i lungsystemet.